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プロフィール

かとうあつこ

Author:かとうあつこ
兵庫県西宮市在住。曲作りが大好きで、ピアノやベースを弾いてライブをします。
ボーカル北野真由子さんとのユニット「matoca*マトカ」を中心に、ピアノサポートなどしています♪

*matocaのホームページ*

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歩こう

2010.02.23 23:46|ダイエット・ビューティ
毎年の傾向として、春が近づいてくると「体を動かしてヤセよう!」って思うみたいです。
動物だから、寒くて縮こまってた体が動きたくなるのかもしれません。

スポーツクラブに入ろうかな、とも思いましたが、とりあえずウォーキングシューズを買いました。
ららぽーとの歩人館(アシックス)で。
ここには足のサイズを綿密に測定してくれる機械があって、長さ、幅、形、土踏まず、などをきっちり数値で出してくれます。

私の靴のサイズ、24.5㎝を選ぶのがいいって・・・。
デカッ、デカッ!!
中敷きを足の形状に合うように作ってもらって、ピッタリのシューズできました。

asics.jpg 色合いもなかなか気に入っています♪

いっぱい歩くぞ~!
ヤセるぞ~!オーッ!


きれいになるには食べるものも大事、ということで、今日はちょっと足をのばして、茶屋町のサンミさんまでランチに行きました。
http://www.sangmi.jp/umeda.html
いわゆるマクロビカフェですが、ここが一番好きです。
人気があるのでちょっと待つのですが、一人でもゆったりくつろげます。

sanmi1.jpg 日替わりヘルシープレート♪

sanmi2.jpg 食後に豆乳プリンとデカフェコーヒー。

この豆乳プリンは黒糖シロップときなこをかけて食べるのですが、激ウマです。
お持ち帰りもできるので、買って帰りました。
デカフェコーヒーって不味かったりしますが、これは大丈夫です。

sanmi3.jpg

おひとり様の席に、お花と「すみっこの少々きゅうくつなお席で恐縮ですが、どうぞゆっくりしていって下さい」のメッセージ。
なんだかうれしい気分になりました。

遠回りになるので行こうかどうか迷ったけど、行ってよかった♪
小さな幸せを重ねて行こうぜ~(誰に言ってんのか・・・)

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テーマ:もっと綺麗になるために・・・♪
ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

ははは~

形から入るタイプね.
わかるわかる。

でも・・・
僕のヨガマットは丸まりっぱなし。
ランニングシューズは、
半年放置して、この間初めて履いた。

♪りょーさん

そうそう、とりあえず道具がないと(笑
一応もう使ってますよ~。

ヨガマット持ってるんですか!?
りょーさんがヨガをやってる図はかなり面白いなぁ。
青梅マラソン出たんですよね?すごいわ~。
腰いわさんといて下さいね。

おいしそう!

色もきれいし、いいなぁ。
運動したら少しは動物たんぱく質も採らないといけないんだって。動物たんぱく質で手早く筋肉を再生して、それで脂肪を燃焼させて・・ってわかっちゃいるけど脂肪は貯蓄されるばかり。
スマートになったあっちゃんの素敵なステージの衣装の写真をネットで見るのをポテチ食べながら待つことにしま~す!

♪やぢさん

うん、玄米はちと食べるのに力がいるけど、おいしいよ~。
確かこのお店、天王寺店もあるはず。

動物たんぱく質か、やっぱり高タンパク低カロリーといえば、ささ身、かしら。
筋肉を鍛えることで、痩せやすい体が出来上がるんだっけ。

ダイエットって始めは燃えるんだけど、この情熱がどこまで続くやら。
まぁ50キロ切ったらミニスカポリスになってみるか。
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