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かとうあつこ

Author:かとうあつこ
兵庫県西宮市在住。曲作りが大好きで、ピアノやベースを弾いてライブをします。
ボーカル北野真由子さんとのユニット「matoca*マトカ」を中心に、ピアノサポートなどしています♪

*matocaのホームページ*

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健康診断前夜

2009.08.18 19:27|ダイエット・ビューティ
今日は年に1度の健康診断でした。
よって、きのうの夜は『健康診断前夜』でした。

夜9時以降は何も食べない。夜11時以降は何も飲まない。
というのがルール。
まぁしょっちゅうダイエットをしている私としては、これはそんなに辛くないです。

ちなみに、きのうの夜のメニューはこんな感じ。

CA370414.jpg

上から時計回りに、いわしっ子、トマトのカッテージチーズのせ、コラーゲン寒天、焼き海苔、ですね。
私のダイエットディナーの定番メニューです。
物足りない時は、魚肉ソーセージにかぶりついたりします^^

で、健康診断の結果は、まぁ発表することもないのですが・・、
「去年5キロ増えた体重が2キロ減った。」って感じでした。
視力は相変わらず、両目1.5をキープしていました。

私は生まれた時からずっと「ちょっと太めちゃん」人生で、この辺で何とかしたいところだけど、悲しいかな飽き性・・・。
だけど、これからは健康のことを考えて、気長ダイエッターとして生きていこう♪
とは思っています・・・。
でも飲み会ではハジケたい・・・。

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テーマ:健康、美容、ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

>視力は相変わらず、両目1.5をキープしていました。

これはすごい!

私は、この業界に入ったときには両目2.0で今は0.1。職業病だと思っていたが、それにかからないひともいるということですなあ。

寒天っていいよね~。
それ何味?

♪よしくんぱっとさんへ

これはコメントしづらいですね~^^
事務所の創始者さまとペーペーの事務員では、苦労の量も雲泥の差でしょうしe-330
いや、仕事がんばってますですよe-271
でもいくら酷使しても悪くならないんですよね~。

♪モヤタくんへ

寒天はダイエットの味方だよね~。
体にもいいし、この量でたったの49kcal。

味は「アップル風味」って書いてある。
今知った・・・。

自転車、自転車。

体重は変わらないけど(あかんやん)、汗はめっちゃかくようになったよ。
体質は変わった気はする。めちゃ飲みしてもすぐ体重もどるし。
減ったところで、飲みをやめないかんやろなぁ。

♪takabonさん

体質ってすごい大事やと思う。
私はあんまり汗かかないけど、スポーツクラブに通っていたときは少しは代謝がよかったような気がします。
まぁ本気で体を絞ろうと思ったら、“酒”さえやめればよいってことでe-348
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